Je crois que je dois me rendre à l'évidence: je suis en plein crash Mirena. Qu'est-ce que le crash Mirena? C'est une panoplie de symptômes similaires à ceux du Mirena lui-même qui reviennent, dans la majorité des cas, une à deux semaines après le retrait. Plusieurs n'expériencent pas de crash, d'autres le subissent à plusieurs reprises (souvent juste avant les règles), d'autres en sont victimes des mois plus tard seulement. Chaque femme est différente. L'explication biologique est le débalancement d'hormones.
Le Mirena sécrète du levornogestrel, une progestine synthétique qui imite la progestérone naturelle, de façon continue ce qui fait que l'utilisatrice est protégée contre les grossesses. Lors du retrait, l'arrêt de la sécrétion de levornogestrel se fait puisque le distributeur n'y est plus. Pendant les premiers temps, il y a encore de l'hormone dans le corps, bien qu'elle diminue tranquillement, et c'est pourquoi on ne voit pas tant de différence (quoique certaines ressentiront un regain d'énergie et une diminution des symptômes du Mirena). Mais lorsque le niveau d'hormone descend trop bas, c'est là que le crash apparaît. Voyez-vous, le corps normalement sécrète de l'oestrogène et de la progestérone. Mais Mirena imite la progestérone et le corps devient ainsi paresseux et ça lui prend un moment avant de remettre sa machine en marche... Il l'avait "gratuitement" sans faire d'effort après tout! Donc, pendant un moment, le niveau d'oestrogène versus le niveau de progestérone est totalement débalancé. Ça arrive surtout avant les règles, là où l'oestrogène grimpe en flèche. L'oestrogène est très haute, la progestérone est très bas... L'écart est trop grand. Il y a un crash.
Mais qu'est-ce que ça fait? Est-ce que c'est dangereux? Combien de temps est-ce que ça dure?
Tout d'abord, rassurez-vous, ce n'est pas dangereux. En fait, la seule raison pour laquelle je pourrais dire que ça peut devenir dangereux est si votre humeur descend si basse que vous en avez des idées suicidaires. Dans ce cas, je vous prie, consultez un médecin.
Tel que dit au début du billet, le crash est propre à chaque femme, mais en général il dure environ une semaine. Desfois plus, desfois moins. Certaines en auront qu'un, d'autres en auront plusieurs (de plus en plus léger et avant les règles, comme un SPMs plus puissant).
Les symptômes les plus souvent rencontrés sont les suivants (en caractère gras, ceux que j'éprouve depuis deux jours):
Sautes d'humeurs fréquentes (humeur en dents de scie comme j'appelle)
Tristesse
Colère
Dépression/déprime
Fatigue
Sensation que les membres sont lourds
Symptômes similaires à la grippe: maux de gorge, fatigue musculaire, fièvre, frissons, toux
Nausée
Ballonnement
Tête légère
Anxiété
Attaque de panique
Maux de ventre
Seins sensibles
Je lis partout qu'après le crash, on est sensée se sentir très bien... J'espère. Le weekend dernier, je me sentais merveilleusement bien (comme j'ai écrit dans mon dernier billet)! Tellement bien que j'avais l'impression de vivre un rêve!
Hier, ça n'allait vraiment pas. Je suis tombée solide sur mon pauvre amoureux qui a été d'une patience incroyable. Je me suis effondrée en larme croyant avoir touché le bonheur lors de notre premier weekend mega de bonne humeur depuis des années et que jamais je ne retoucherais un tel bonheur tellement j'étais rendue à terre. Il m'a dit que ça allait revenir, que c'est écrit partout que ce que je vis est temporaire.
Je sais qu'il a raison, mais sur le coup c'est dur à y croire tellement on se sent dans le noir.
Une chance qu'il est là pour me supporter.
jeudi 27 octobre 2011
mardi 25 octobre 2011
Semaine 2
Toujours pas de menstruation, mais le reste s'améliore considérablement. En fait, ce que j'ai surtout remarqué sont deux choses.
De un, je suis énormément plus de bonne humeur / énergique que je l'étais. Avant, le matin je devais me tirer du lit et je ne m'accrochais pas un sourire au visage avant plusieurs heures après m'être levée. Maintenant, même si je suis un peu fatiguée en me levant (et ça c'est entièrement de ma faute car, la semaine, je me couche trop tard et ne dors pas assez), je ne me sens pas d'humeur mossade et l'énergie arrive assez rapidement. Quand j'ai eu une bonne nuit, comme le weekend dernier, alors là c'est la folie! Samedi, je ne me reconnaissais plus tellement j'étais "trop" heureuse de la vie en me levant. Je sautais partout, je jouais avec mon chien, souriais à la vie! Je pensais que j'étais en train de devenir folle car je ne suis pas habituée de me voir aussi heureuse. Ça faisait tellement du bien! Mon énergie fait en sorte que je suis aussi beaucoup plus motivée pour faire des choses et ces choses, je les fais avec le sourire.
De deux, ma libido s'améliore. Je ne dirais pas tant sur la fréquence que surtout sur le plaisir que je ressens lorsque je fais l'amour. Pour paraphraser mon amoureux, je ne suis plus en "duty-mode"; j'apprécie vraiment ce qu'il se passe. Ça aussi ça fait beaucoup de bien. Ça aide énormément à ce que mon copain et moi se rapprochions. Il m'a même dit qu'il retombe amoureux de moi! Non, mais quel plus beau cadeau une amoureuse peut-elle avoir? Les condoms ne me dérangent pas, je les prends même comme une bonne chose, synonyme de ma libération d'hormones!
Pour le reste, il y a des améliorations de toutes sortes. Je perds moins patience facilement, je suis beaucoup moins colérique (et quand je me fâche, ça dure moins longtemps). J'ai aussi l'impression d'être plus connectée à la vie. Avant, j'avais l'impression d'être un zombie. Maintenant, j'ai l'impression de réellement faire partie de ce monde et c'est très soulageant. Après avoir vécu des années sous anti-dépresseurs et sous Mirena, "revenir" au monde est une grâce.
Côté physique, je n'ai pas perdu de poids, mais c'est aussi parce que je ne surveille nullement mes portions (je n'exagère tout de même pas). J'ai passé tellement de temps sur les régimes (surtout sous Mirena) que maintenant je veux donner une pause à mon corps. De toutes manières, les régimes sont stressants et je n'ai pas besoin que mon corps sécrète du cortisol à profusion à ce stade-ci. Alors, je ne perds pas de poids, mais je semble rester stable. Je me suis dit que même si je prenais un peu de poids (en fait, Mirena en fait prendre alors je devrais peut-être en perdre n'étant plus sous son influence) à cause que je ne surveille pas trop mes portions que c'était pas la fin du monde. Pour le moment, le retour à la santé vaut plus que la prise de quelques livres. Je vais attendre d'avoir au moins deux menstruations avant de penser à me mettre au régime. De toutes manières, l'hiver approche ainsi que le Temps des Fêtes... Aussi bien regarder ça après et profiter de la vie. Chose que je n'ai pas fait depuis belles lurettes!
De un, je suis énormément plus de bonne humeur / énergique que je l'étais. Avant, le matin je devais me tirer du lit et je ne m'accrochais pas un sourire au visage avant plusieurs heures après m'être levée. Maintenant, même si je suis un peu fatiguée en me levant (et ça c'est entièrement de ma faute car, la semaine, je me couche trop tard et ne dors pas assez), je ne me sens pas d'humeur mossade et l'énergie arrive assez rapidement. Quand j'ai eu une bonne nuit, comme le weekend dernier, alors là c'est la folie! Samedi, je ne me reconnaissais plus tellement j'étais "trop" heureuse de la vie en me levant. Je sautais partout, je jouais avec mon chien, souriais à la vie! Je pensais que j'étais en train de devenir folle car je ne suis pas habituée de me voir aussi heureuse. Ça faisait tellement du bien! Mon énergie fait en sorte que je suis aussi beaucoup plus motivée pour faire des choses et ces choses, je les fais avec le sourire.
De deux, ma libido s'améliore. Je ne dirais pas tant sur la fréquence que surtout sur le plaisir que je ressens lorsque je fais l'amour. Pour paraphraser mon amoureux, je ne suis plus en "duty-mode"; j'apprécie vraiment ce qu'il se passe. Ça aussi ça fait beaucoup de bien. Ça aide énormément à ce que mon copain et moi se rapprochions. Il m'a même dit qu'il retombe amoureux de moi! Non, mais quel plus beau cadeau une amoureuse peut-elle avoir? Les condoms ne me dérangent pas, je les prends même comme une bonne chose, synonyme de ma libération d'hormones!
Pour le reste, il y a des améliorations de toutes sortes. Je perds moins patience facilement, je suis beaucoup moins colérique (et quand je me fâche, ça dure moins longtemps). J'ai aussi l'impression d'être plus connectée à la vie. Avant, j'avais l'impression d'être un zombie. Maintenant, j'ai l'impression de réellement faire partie de ce monde et c'est très soulageant. Après avoir vécu des années sous anti-dépresseurs et sous Mirena, "revenir" au monde est une grâce.
Côté physique, je n'ai pas perdu de poids, mais c'est aussi parce que je ne surveille nullement mes portions (je n'exagère tout de même pas). J'ai passé tellement de temps sur les régimes (surtout sous Mirena) que maintenant je veux donner une pause à mon corps. De toutes manières, les régimes sont stressants et je n'ai pas besoin que mon corps sécrète du cortisol à profusion à ce stade-ci. Alors, je ne perds pas de poids, mais je semble rester stable. Je me suis dit que même si je prenais un peu de poids (en fait, Mirena en fait prendre alors je devrais peut-être en perdre n'étant plus sous son influence) à cause que je ne surveille pas trop mes portions que c'était pas la fin du monde. Pour le moment, le retour à la santé vaut plus que la prise de quelques livres. Je vais attendre d'avoir au moins deux menstruations avant de penser à me mettre au régime. De toutes manières, l'hiver approche ainsi que le Temps des Fêtes... Aussi bien regarder ça après et profiter de la vie. Chose que je n'ai pas fait depuis belles lurettes!
mercredi 19 octobre 2011
Une semaine plus tard
Comment est-ce que je sens après une semaine? Relativement bien. Je dois dire que je crois sincèrement que ma cure y est pour quelque chose, par contre.
À part les quelques saignements que j'ai eu les deux jours suivant le retraits, je n'ai pas eu d'autres pertes sanguines. J'ai eu des moments de grande fatigue aux jours 4-5-6 (comme je m'endormais à en cogner des clous dès 17h00) et puis j'ai eu l'humeur en dents de scie dans les derniers jours (quoique aujourd'hui ça va pas si mal).
Je suis toujours ballonnée. Mon ventre est aussi gros que celui de mon amie qui est enceinte de 4 mois! On dirait que ç'a empiré (je l'étais déjà avec Mirena), mais j'attribue ça au fait que mon corps est bien mélé.
J'ai l'impression d'être un peu moins dans les vapes. Je me sens les pieds un peu plus à terre. Mon copain a remarqué que j'étais un peu plus de bonne humeur aussi.
Les changements ne sont pas très grand. Ça ne fait qu'une semaine et c'est à pas de tortue que j'avance, mais je sens que ça s'en va vers le positif!
À part les quelques saignements que j'ai eu les deux jours suivant le retraits, je n'ai pas eu d'autres pertes sanguines. J'ai eu des moments de grande fatigue aux jours 4-5-6 (comme je m'endormais à en cogner des clous dès 17h00) et puis j'ai eu l'humeur en dents de scie dans les derniers jours (quoique aujourd'hui ça va pas si mal).
Je suis toujours ballonnée. Mon ventre est aussi gros que celui de mon amie qui est enceinte de 4 mois! On dirait que ç'a empiré (je l'étais déjà avec Mirena), mais j'attribue ça au fait que mon corps est bien mélé.
J'ai l'impression d'être un peu moins dans les vapes. Je me sens les pieds un peu plus à terre. Mon copain a remarqué que j'étais un peu plus de bonne humeur aussi.
Les changements ne sont pas très grand. Ça ne fait qu'une semaine et c'est à pas de tortue que j'avance, mais je sens que ça s'en va vers le positif!
vendredi 14 octobre 2011
Jour 3 post-Mirena
Il est difficile de réellement savoir comment vont les choses après si peu de temps, mais je voulais quand même faire une mise à jour.
Au jour 3, je n'ai toujours pas de gros saignements comme c'est souvent déclaré par d'autres. Peut-être que ça viendra, peut-être que ça viendra pas. J'ai des saignements, mais ils sont légers. Comme une fin de menstruations. C'est drôle à dire, j'aurais aimé avoir un gros saignement... J'aurais eu l'impression que mon corps se nettoie.
Parlant de nettoyage, j'ai tellement lu souvent à propos du "Mirena Crash" (Un amalgame d'effets secondaires qui suivent le retrait de Mirena incluant une fatigue extrême, une humeur dépressive, des ballonnements, anxiété...) et de l'importance de nettoyer son corps du levonorgestrel pour régulariser les hormones que j'ai fait des recherches à savoir ce que les autres femmes faisaient puis, je me suis fait ma propre idée et je me suis dirigée à la boutique Le Naturiste.
L'importance d'un cure, nettoyage ou "clean up" n'est plus à refaire. En fait, chaque personne devrait le faire au moins une fois par année car bien que l'humain ait la capacité de se nettoyer seul, ça c'est lorsqu'il vit dans des conditions idéales. Mais quand tu vis en ville, que tu manges pas toujours bien, que tu prends un verre de temps en temps, les conditions ne sont plus idéales. Alors, quand tu as en plus un dérèglement hormonal et probablement des toxines emmagasinées à cause de ça, ça fait juste en rajouter et le corps ne suffit plus à s'aider lui-même.
Ne voulant pas réellement attendre de voir comment mon corps réagirait seul face à ce retrait, je me suis dit que j'allais l'aider dès le départ. Je me suis donc mis à une cure de désintoxication qui va durer un mois. Pendant ce temps, je vais privilégier les aliments frais et éviter les excès.
SVP, ne prenez pas ce que j'écris ici comme une recommandation médicale. Je ne suis pas médecin et rien de ce que j'écris ici doit être considéré comme une façon de faire. J'explique simplement ce que moi je fais afin de vous donner une idée de ce qui peut se faire. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre un tel programme.
--
Mon programme detox
(explications des suppléments en bas)
Chaque jour
Matin
4 capsules de Greens Plus
1 ampoule de Cure Santé
1 capsule de Maca
10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de vitamine B6
1 comprimé de magnésium
1 comprimé de multivitamines
2 comprimés de calcium
2 capsules d'oméga 3-6-9
Midi
4 capsules de Greens Plus
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de magnésium
Soir
4 capsules de Greens Plus
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de Maca
10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
Une fois par semaine
Hydrothérapie du colon
--
Greens Plus est un produit vendu sous plusieurs formes que l'on trouve maintenant à peut près partout. Il contient 29 super-aliments, végétaux marins et extraits d'herbes énergisantes. Une portion (dans les cas de capsules, c'est 12 capsules) contient plus de vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes et antioxydants que cinq portions de fruits et légumes. Il supporte la désintoxication du corps, le système immunitaire, régularise le taux de pH pour le rendre plus alcalin.
L'ampoule Cure Santé de Le Naturiste est un programme d'un mois remplie d'extraits de plantes visant à nettoyer le foie, les reins, les intestins pour ensuite aider le corps à libérer ses toxines par son système lymphatique et sanguins. Goût réellement dégueulasse même mélangé dans du jus... Heureusement, c'est une fois par jour seulement.
Le Maca est une plante péruvienne reconnue pour régulariser les hormones sexuelles et augmenter la libido.
L'extrait de pamplemousse aide à éliminer les agents pathogènes du corps.
Le 5-HTP est un extrait de plante qui agit de précurseur immédiate de la sérotonine, hormone de l'humeur, avec l'aide la vitamine B6. Il aide à gérer la dépression, l'appétit et le sommeil.
La vitamine B6 ici est utilisée avec le 5-HTP pour améliorer son mécanisme d'action.
Le magnésium pour aider au rétablissement de l'insuline (le levornogestrel a un impact sérieux sur la production d'insuline rendent l'utilisatrice résistante à celle-ci) - techniquement je devrais prendre un supplément de potassium aussi pour la même raison, mais pour le moment je mange beaucoup de bananes. Il est possible que j'ai cherché un supplément éventuellement si je sens que ça pourrait aider.
La multivitamine est déjà quelque chose que je prenais avant même de commencer la cure mais je la continue même si le Greens Plus donne beaucoup de nutriments. Il n'est pas contre-indiqué de prendre une multivitamine avec Greens Plus. Ça fait pas trop. On suggère de prendre la multivitamine avec le Greens Plus justement parce que ce dernier est beaucoup mieux absorbé par l'organisme car entièrement naturel (la plupart des suppléments sont synthétiques et ne sont absorbés qu'à 30%) et aide à l'absorbtion de ce qui est pris avec.
Le calcium est pour la santé des os. J'en prenais déjà avant la cure, je ne fais que continuer.
L'omega 3-6-9 était aussi pris avant la cure mais que je continue car il a un impact considérable sur l'humeur, les fonctions cellulaires, les balances hormonales et la santé cardio-vasculaire.
Tant qu'à l'hydrothérapie du colon, c'est un lavement que je fais maison. C'est très tabou dans notre société de parler de lavement de colon, mais quand on comprend l'importance du colon dans la santé, comment il aide à éliminer les toxines et comment il a un énorme lien dans beaucoup de maladies et désordres lorsque lui-même est atteint, on veut y faire attention. En faire le nettoyage manuel (à l'aide d'eau tiède et d'un sac à lavement avec sonde anale) de temps à autre est nullement dangereux, aide à faire décoller les déchets des parois intestinales qui s'accumulent au fil des années et aide à améliorer la santé. Plusieurs sites se spécialisent sur le sujet, alors je vous laisserai faire vos recherches vous-mêmes. Mais aider le colon à se nettoyer veut simplement dire aider son corps à se nettoyer aussi et ce, plus rapidement et plus efficacement.
Au jour 3, je n'ai toujours pas de gros saignements comme c'est souvent déclaré par d'autres. Peut-être que ça viendra, peut-être que ça viendra pas. J'ai des saignements, mais ils sont légers. Comme une fin de menstruations. C'est drôle à dire, j'aurais aimé avoir un gros saignement... J'aurais eu l'impression que mon corps se nettoie.
Parlant de nettoyage, j'ai tellement lu souvent à propos du "Mirena Crash" (Un amalgame d'effets secondaires qui suivent le retrait de Mirena incluant une fatigue extrême, une humeur dépressive, des ballonnements, anxiété...) et de l'importance de nettoyer son corps du levonorgestrel pour régulariser les hormones que j'ai fait des recherches à savoir ce que les autres femmes faisaient puis, je me suis fait ma propre idée et je me suis dirigée à la boutique Le Naturiste.
L'importance d'un cure, nettoyage ou "clean up" n'est plus à refaire. En fait, chaque personne devrait le faire au moins une fois par année car bien que l'humain ait la capacité de se nettoyer seul, ça c'est lorsqu'il vit dans des conditions idéales. Mais quand tu vis en ville, que tu manges pas toujours bien, que tu prends un verre de temps en temps, les conditions ne sont plus idéales. Alors, quand tu as en plus un dérèglement hormonal et probablement des toxines emmagasinées à cause de ça, ça fait juste en rajouter et le corps ne suffit plus à s'aider lui-même.
Ne voulant pas réellement attendre de voir comment mon corps réagirait seul face à ce retrait, je me suis dit que j'allais l'aider dès le départ. Je me suis donc mis à une cure de désintoxication qui va durer un mois. Pendant ce temps, je vais privilégier les aliments frais et éviter les excès.
SVP, ne prenez pas ce que j'écris ici comme une recommandation médicale. Je ne suis pas médecin et rien de ce que j'écris ici doit être considéré comme une façon de faire. J'explique simplement ce que moi je fais afin de vous donner une idée de ce qui peut se faire. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre un tel programme.
--
Mon programme detox
(explications des suppléments en bas)
Chaque jour
Matin
4 capsules de Greens Plus
1 ampoule de Cure Santé
1 capsule de Maca
10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de vitamine B6
1 comprimé de magnésium
1 comprimé de multivitamines
2 comprimés de calcium
2 capsules d'oméga 3-6-9
Midi
4 capsules de Greens Plus
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de magnésium
Soir
4 capsules de Greens Plus
1 comprimé de 5-HTP
1 comprimé de Maca
10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
Une fois par semaine
Hydrothérapie du colon
--
Greens Plus est un produit vendu sous plusieurs formes que l'on trouve maintenant à peut près partout. Il contient 29 super-aliments, végétaux marins et extraits d'herbes énergisantes. Une portion (dans les cas de capsules, c'est 12 capsules) contient plus de vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes et antioxydants que cinq portions de fruits et légumes. Il supporte la désintoxication du corps, le système immunitaire, régularise le taux de pH pour le rendre plus alcalin.
L'ampoule Cure Santé de Le Naturiste est un programme d'un mois remplie d'extraits de plantes visant à nettoyer le foie, les reins, les intestins pour ensuite aider le corps à libérer ses toxines par son système lymphatique et sanguins. Goût réellement dégueulasse même mélangé dans du jus... Heureusement, c'est une fois par jour seulement.
Le Maca est une plante péruvienne reconnue pour régulariser les hormones sexuelles et augmenter la libido.
L'extrait de pamplemousse aide à éliminer les agents pathogènes du corps.
Le 5-HTP est un extrait de plante qui agit de précurseur immédiate de la sérotonine, hormone de l'humeur, avec l'aide la vitamine B6. Il aide à gérer la dépression, l'appétit et le sommeil.
La vitamine B6 ici est utilisée avec le 5-HTP pour améliorer son mécanisme d'action.
Le magnésium pour aider au rétablissement de l'insuline (le levornogestrel a un impact sérieux sur la production d'insuline rendent l'utilisatrice résistante à celle-ci) - techniquement je devrais prendre un supplément de potassium aussi pour la même raison, mais pour le moment je mange beaucoup de bananes. Il est possible que j'ai cherché un supplément éventuellement si je sens que ça pourrait aider.
La multivitamine est déjà quelque chose que je prenais avant même de commencer la cure mais je la continue même si le Greens Plus donne beaucoup de nutriments. Il n'est pas contre-indiqué de prendre une multivitamine avec Greens Plus. Ça fait pas trop. On suggère de prendre la multivitamine avec le Greens Plus justement parce que ce dernier est beaucoup mieux absorbé par l'organisme car entièrement naturel (la plupart des suppléments sont synthétiques et ne sont absorbés qu'à 30%) et aide à l'absorbtion de ce qui est pris avec.
Le calcium est pour la santé des os. J'en prenais déjà avant la cure, je ne fais que continuer.
L'omega 3-6-9 était aussi pris avant la cure mais que je continue car il a un impact considérable sur l'humeur, les fonctions cellulaires, les balances hormonales et la santé cardio-vasculaire.
Tant qu'à l'hydrothérapie du colon, c'est un lavement que je fais maison. C'est très tabou dans notre société de parler de lavement de colon, mais quand on comprend l'importance du colon dans la santé, comment il aide à éliminer les toxines et comment il a un énorme lien dans beaucoup de maladies et désordres lorsque lui-même est atteint, on veut y faire attention. En faire le nettoyage manuel (à l'aide d'eau tiède et d'un sac à lavement avec sonde anale) de temps à autre est nullement dangereux, aide à faire décoller les déchets des parois intestinales qui s'accumulent au fil des années et aide à améliorer la santé. Plusieurs sites se spécialisent sur le sujet, alors je vous laisserai faire vos recherches vous-mêmes. Mais aider le colon à se nettoyer veut simplement dire aider son corps à se nettoyer aussi et ce, plus rapidement et plus efficacement.
mardi 11 octobre 2011
Voilà c'est fait!
Depuis une heure, je suis libre!
Cependant, cela ne s'est pas fait sans heurt.
D'abord, la réceptionniste de la clinique (qui est une clinique d'avortement à la base) devrait sincèrement s'accrocher un sourire au visage et être plus empathique. Moi, son air bête je m'en fous, je n'y allais pas pour me faire avorter, mais la fille qui est entrée après moi en larme devait être là pour cette raison et un peu de chaleur humaine c'est pas trop demandé.
Quand l'infirmière est venue me chercher, elle m'a demandé pourquoi je voulais le faire enlever. Ne voulant pas me "battre avec le système", j'ai simplement dit que je ne voulais plus d'une contraception à hormones. Évidemment le "Oui, mais c'est ce qu'il y a de plus efficace" commence... J'ai alors dit que je voulais le diaphragme et elle m'a dit qu'ils n'avaient pas ça mais qu'elle pouvait en parler au médecin.
Elle m'a montré la pièce où je devais me changer et où on allait me retirer le Mirena (même pièce où je me l'étais fait mettre quelques années avant) et elle m'a dit que le médecin s'en venait.
Lorsque le médecin est arrivé, elle a, elle aussi, bien voulu savoir pourquoi je ne voulais pas de Mirena. Je lui ai dit la même réponse que j'avais donné à l'infirmière.
Médecin: Oui, mais c'est ce qu'il y a de plus efficace contre les grossesses. Même plus que la ligature!
Moi: Je ne veux plus de contraception à hormones, point. Je veux un diaphragme.
Médecin: Un diaphragme? Ben voyons. Plus personne utilise ça! Ça existe pu! Et tu sais, les hormones restent dans l'utérus, il n'y a pas de problème!
Moi: Hein? Ben là y'en parle du diaphragme sur MaSexualite.ca (NOTE: Site gouvernemental)
Médecin: Ah oui? Bon... Ben de toutes façons, on n'offre pas ce service ici.
Moi: Ok, alors on fait quoi si on veut pas une méthode avec hormones?
Médecin: Peut-être que tu pourrais aller dans un CSSS (NOTE: Centre de santé et de services sociaux) pour avoir une cape cervicale sinon il y a toujours le condom qui est la meilleure chose dans ce cas.
Moi: Ok, peu importe. Je me débrouillerai.
Elle m'a fait m'installer et là pendant qu'elle m'insérait le spéculum elle m'a demandé:
Médecin: Mais puis-je savoir pourquoi tu changes d'idée réellement?
Moi: Sincèrement, ça change pas grand chose. Personne croit les gens comme moi.
Médecin: Mmh. Dis toujours. De toutes façons, il fait que j'écrive quelque chose dans ton dossier. Tu as des effets secondaires?
Moi: Fatigue généralisée, perte de mémoire, douleur lors des relations sexuelles, sensibilité aux seins, sautes d'humeurs, dépression...
Médecin: Ah, les sautes d'humeur et la dépression c'est pas impossible. Il y a des études qui démontrent que la progestérone peut avoir un effet secondaire comme ça. Mais c'est trèèèèèès rare.
Voyez-vous ce que j'ai mis en vert? Si les hormones restaient dans l'utérus, voulez-vous bien me dire pourquoi cela aurait un impact sur mon humeur? Elle venait à ce moment-même de me prouver que tout ça était n'importe quoi.
Et c'est à ce moment qu'elle a tiré sur les fils et que j'ai crié ma mort de douleur. J'ai le col excessivement sensible. Elle-même est restée surprise par ma réaction.
Ça fait maintenant plus d'une heure et j'ai encore des crampes. J'ai l'impression qu'on m'a arraché l'intérieur. Ça va se tasser. Au moins, je suis libérée.
Pour la contraception, je pense qu'il va falloir que chéri se remette aux condoms. Je ne vois pas autre solution à part l'abstinence (et si ma libido revient comme je l'espère, il sera hors de question que je m'empêche d'en profiter).
Le Jour J
Enfin le grand jour est arrivé! Mon rendez-vous est dans six heures. Dans six heures je serai Libérée pour vrai!
Je dois avouer que je sens une certaine nervosité en moi. J'ai eu le sommeil très léger cette nuit. J'ai des papillons à l'estomac depuis que je suis debout. J'ai hâte. Très hâte. J'ignore ce qui m'attend réellement face à tout ça. Je ne me rappelle plus trop comment ça s'est passé les semaines qui ont suivi la première fois que je me le suis fait retirer. Je n'avais pas trop porté attention, car je n'avais jamais lié aucun symptômes à cet engin. Mais maintenant oui.
En plus, les derniers jours ont simplement été pires que les autres. J'ignore si c'est tout dans ma tête (car croyez-moi, desfois j'ai l'impression que je suis folle de tout lier à Mirena), mais j'ai eu mal au dos de façon assez atroce pendant plusieurs jours (je ne peux dire que Mirena est la cause de mes maux de dos comme pour certaines utilisatrices car j'ai toujours eu des problèmes, mais peut-être sont-ils amplifiés par Mirena?) et j'ai eu mal à la tête de façon continuelle pendant 5 jours. Encore ce matin, je suis sous Advil.
Bref, tout ce que j'espère est de ne pas devoir me battre avec le médecin pour le retrait et qu'il/elle voudra bien me prescrire un diaphragme. Pour le reste, on vivra ça un jour à la fois!
Je dois avouer que je sens une certaine nervosité en moi. J'ai eu le sommeil très léger cette nuit. J'ai des papillons à l'estomac depuis que je suis debout. J'ai hâte. Très hâte. J'ignore ce qui m'attend réellement face à tout ça. Je ne me rappelle plus trop comment ça s'est passé les semaines qui ont suivi la première fois que je me le suis fait retirer. Je n'avais pas trop porté attention, car je n'avais jamais lié aucun symptômes à cet engin. Mais maintenant oui.
En plus, les derniers jours ont simplement été pires que les autres. J'ignore si c'est tout dans ma tête (car croyez-moi, desfois j'ai l'impression que je suis folle de tout lier à Mirena), mais j'ai eu mal au dos de façon assez atroce pendant plusieurs jours (je ne peux dire que Mirena est la cause de mes maux de dos comme pour certaines utilisatrices car j'ai toujours eu des problèmes, mais peut-être sont-ils amplifiés par Mirena?) et j'ai eu mal à la tête de façon continuelle pendant 5 jours. Encore ce matin, je suis sous Advil.
Bref, tout ce que j'espère est de ne pas devoir me battre avec le médecin pour le retrait et qu'il/elle voudra bien me prescrire un diaphragme. Pour le reste, on vivra ça un jour à la fois!
vendredi 7 octobre 2011
Effets secondaires... Si rares?
Les effets secondaires de Mirena sont supposés être faibles et n'atteindre qu'un pourcentage minimal d'utilisatrices.
Voici la liste (et les pourcentages) des effets secondaires de Mirena selon la source officielle de la FDA (Food & Drugs Administration (États-Unis)):
Les réactions les plus communes (≥5% des utilisatrices):
Altérations dans les saignements vaginaux (51.9%)
Absence de menstruations (23.9%)
Saignements entre les menstruations (23.4%)
Douleur abdominale et pelvienne (12.8%)
Kystes ovariens (12%)
Maux de tête/migraines (7.7%)
Acnée (7.2%)
Dépression / troubles de l'humeur (6.4%)
Ménorrhagie (saignement très abondant lors des menstruations) (6.3%)
Sensibilité / douleur aux seins (4.9%)
Écoulement vaginal (4.9%)
Expulsion du stérilet (4.9%).
Les réactions les moins communes (<5% des utilisatrices):
Nausée
Anxiété
Vaginite
Dysménorrhée (règles douloureuses)
Douleur lombaire
Gain de poids
Diminution de la libido
PAP Test classe II (Cellules anormales trouvées, inflammation du col de l'utérus)
Hypertension
Dyspaneurie
Anémie
Alopécie (perte de cheveux/poils)
Eczéma
Prurit (démangeaisons de la peau sans source spécifique)
Rougeurs de la peau
Urticaire
Dilatation abdominale
Hirsutisme (pousse de poils excessive)
Oedème.
En caractère gras, ce sont les symptômes qui m'ont atteint. Avez-vous vu les pourcentages? Je dois vraiment elle malchanceuse pour être atteint du tier des effets officiellements déclarés. Vraiment malchanceuse... Tout comme des milliers d'autres femmes.
Mais nulle part sur les documents officiels est-il indiqué ces autres effets secondaires dénotés par de nombreuses utilisatrices:
Esprit flou
Perte de mémoire
Fatigue chronique / léthargie
Colère
Saignement lors des relations sexuelles
Allergies
Vertige
Attaque de panique
Douleur musculaire et des jointures
Bosses aux seins.
Ils ont aussi tendance à empirer avec le temps. Effectivement, tel qu'indiqué dans mon histoire, les symptômes n'arrivent pas tous en même temps et souvent on les associe avec des situations de nos vies. Moi, ce qui a commencé à me mettre réellement la puce à l'oreille c'est qu'après l'arrêt de mes anti-dépresseurs ma libido ne revenait pas et que j'ai commencé à avoir de sérieux troubles de mémoire. Moi qui était la mémoire de mon amoureux et tout le monde (je n'avais jamais tenu d'agenda), je me fais maintenant rappeler des trucs continuellement et je dois tout noter. Qu'on ne me parle pas d'âge. Je suis dans la début trentaine...
Souvent, les médecins clâment que le levonorgestrel reste dans l'utérus et ne se propage pas ailleurs dans le corps, donc tous ces effets secondaires ne peuvent être attribuables à Mirena.
Ci-bas, vous trouverez un lien vers un document sur Mirena écrit en 2001 puis révisé en 2006 destiné aux médecins. En le scrutant, on voit clairement que depuis le début de Mirena, les effets secondaires ont été relevés par Bayer même. Pourquoi ce silence? Pourquoi ces mensonges?
http://curezone.com/upload/PDF/Mirena_clinical/Product_Monograph_Mirena_Canadian_archive_Eng.pdf
Je résumerai ce document dans un prochain texte, mais pour les personnes qui veulent tout savoir, prenez le temps de le lire. Ça en vaut la peine!
Voici la liste (et les pourcentages) des effets secondaires de Mirena selon la source officielle de la FDA (Food & Drugs Administration (États-Unis)):
Les réactions les plus communes (≥5% des utilisatrices):
Altérations dans les saignements vaginaux (51.9%)
Absence de menstruations (23.9%)
Saignements entre les menstruations (23.4%)
Douleur abdominale et pelvienne (12.8%)
Kystes ovariens (12%)
Maux de tête/migraines (7.7%)
Acnée (7.2%)
Dépression / troubles de l'humeur (6.4%)
Ménorrhagie (saignement très abondant lors des menstruations) (6.3%)
Sensibilité / douleur aux seins (4.9%)
Écoulement vaginal (4.9%)
Expulsion du stérilet (4.9%).
Les réactions les moins communes (<5% des utilisatrices):
Nausée
Anxiété
Vaginite
Dysménorrhée (règles douloureuses)
Douleur lombaire
Gain de poids
Diminution de la libido
PAP Test classe II (Cellules anormales trouvées, inflammation du col de l'utérus)
Hypertension
Dyspaneurie
Anémie
Alopécie (perte de cheveux/poils)
Eczéma
Prurit (démangeaisons de la peau sans source spécifique)
Rougeurs de la peau
Urticaire
Dilatation abdominale
Hirsutisme (pousse de poils excessive)
Oedème.
En caractère gras, ce sont les symptômes qui m'ont atteint. Avez-vous vu les pourcentages? Je dois vraiment elle malchanceuse pour être atteint du tier des effets officiellements déclarés. Vraiment malchanceuse... Tout comme des milliers d'autres femmes.
Mais nulle part sur les documents officiels est-il indiqué ces autres effets secondaires dénotés par de nombreuses utilisatrices:
Esprit flou
Perte de mémoire
Fatigue chronique / léthargie
Colère
Saignement lors des relations sexuelles
Allergies
Vertige
Attaque de panique
Douleur musculaire et des jointures
Bosses aux seins.
Ils ont aussi tendance à empirer avec le temps. Effectivement, tel qu'indiqué dans mon histoire, les symptômes n'arrivent pas tous en même temps et souvent on les associe avec des situations de nos vies. Moi, ce qui a commencé à me mettre réellement la puce à l'oreille c'est qu'après l'arrêt de mes anti-dépresseurs ma libido ne revenait pas et que j'ai commencé à avoir de sérieux troubles de mémoire. Moi qui était la mémoire de mon amoureux et tout le monde (je n'avais jamais tenu d'agenda), je me fais maintenant rappeler des trucs continuellement et je dois tout noter. Qu'on ne me parle pas d'âge. Je suis dans la début trentaine...
Souvent, les médecins clâment que le levonorgestrel reste dans l'utérus et ne se propage pas ailleurs dans le corps, donc tous ces effets secondaires ne peuvent être attribuables à Mirena.
Ci-bas, vous trouverez un lien vers un document sur Mirena écrit en 2001 puis révisé en 2006 destiné aux médecins. En le scrutant, on voit clairement que depuis le début de Mirena, les effets secondaires ont été relevés par Bayer même. Pourquoi ce silence? Pourquoi ces mensonges?
http://curezone.com/upload/PDF/Mirena_clinical/Product_Monograph_Mirena_Canadian_archive_Eng.pdf
Je résumerai ce document dans un prochain texte, mais pour les personnes qui veulent tout savoir, prenez le temps de le lire. Ça en vaut la peine!
mardi 4 octobre 2011
Mon rendez-vous dans une semaine
Enfin, the final countdown has begun! Dans une semaine exactement, soit le 11 octobre 2011, je serai libérée de Mirena. Je porterai alors fièrement le pseudonyme que je me suis donnée sur ce blog car pour l'instant je ne suis qu'une future Libérée.
Je me demande si je vais vivre la même situation que bien des femmes ont vécu lorsque je me présenterai au bureau du médecin. En effet, beaucoup d'entre elles (selon les témoignages) doivent faire face à un médecin résistant, qui ne désire pas enlever le Mirena. J'ai même lu quelque part (malheureusement je ne trouve plus l'entrée du sujet exactement mais c'était sur http://community.homeandhealthtv.co.uk/) que les médecins sont payés environ 150$ par insertion et que le Mirena doit rester en la cliente pour les 5 ans sinon le médecin doit rembourser en partie ou en totalité cette "prime au rendement". J'ignore si c'est réellement vrai, j'ignore si cette pratique est commune au Québec, mais ça fait du sens. Autrement, pourquoi les médecins seraient si fermés à l'idée qu'il y a un fort pourcentage de femmes qui vivent avec des effets secondaires puissants en disant que c'est dans leur tête et que le levonorestrogel ne quitte pas l'utérus? Pourquoi seraient-ils réticents à enlever le Mirena alors que la femme a le droit de choisir son moyen de contraception (certains médecins insistent auprès des femmes pour qu'elle le garde carrément)?
Lorsque j'ai pris mon rendez-vous, je n'ai même pas daigné parler des effets secondaires. Voici la discussion que j'ai eu avec la réceptionniste:
- Clinique XXXXXX, bonjour.
- Bonjour, j'aimerais prendre rendez-vous pour retirer mon Mirena. Puisque je l'ai fait installé à votre clinique, j'imagine que je peux le faire retirer là aussi, n'est-ce pas?
- Oui, pas de problème. Cependant, est-ce que vous voulez le faire retirer pour une grossesse future?
- Non. Je veux changer de méthode de contraception. Je crois que le Mirena s'est déplacé ou je ne sais quoi, j'ai des maux de ventre régulier (NOTE: J'ai utilisé la même raison que lors de mon premier retrait parce que c'était logique pour moi et je ne voulais pas dire que oui c'était pour une grossesse puisque je veux me faire prescrire un diaphragme).
- Mais vous pouvez aller voir votre médecin de famille afin qu'il vérifie qu'il soit bien ok et le garder.
- Je n'ai pas de médecin de famille. Je ne veux plus le garder. Je veux réellement le faire enlever.
- Bon... D'accord. Le 11 octobre ça vous va?
- Wow... C'est loin (NOTE: Le rendez-vous a été pris trois semaines en avance).
- Oui, mais nous devons attendre pour être sûr que vous tombiez pas enceinte puisque vous ne le retirer pas pour cette raison. Et pendant cette période, vous devez éviter les relations sexuelles non-protégées.
- Bon, d'accord pour le 11 octobre (NOTE: J'ai failli lui dire "Vous pouvez me passer demain, je me rappelle plus la dernière fois que j'ai eu une relation sexuelle complète à cause du manque de libido et des douleurs lors des relations sexuelles, mais je me suis abstenue).
Est-ce moi ou bien même à la réception je sens déjà qu'on tente de me ralentir face à mon choix?
Je me demande si je vais vivre la même situation que bien des femmes ont vécu lorsque je me présenterai au bureau du médecin. En effet, beaucoup d'entre elles (selon les témoignages) doivent faire face à un médecin résistant, qui ne désire pas enlever le Mirena. J'ai même lu quelque part (malheureusement je ne trouve plus l'entrée du sujet exactement mais c'était sur http://community.homeandhealthtv.co.uk/) que les médecins sont payés environ 150$ par insertion et que le Mirena doit rester en la cliente pour les 5 ans sinon le médecin doit rembourser en partie ou en totalité cette "prime au rendement". J'ignore si c'est réellement vrai, j'ignore si cette pratique est commune au Québec, mais ça fait du sens. Autrement, pourquoi les médecins seraient si fermés à l'idée qu'il y a un fort pourcentage de femmes qui vivent avec des effets secondaires puissants en disant que c'est dans leur tête et que le levonorestrogel ne quitte pas l'utérus? Pourquoi seraient-ils réticents à enlever le Mirena alors que la femme a le droit de choisir son moyen de contraception (certains médecins insistent auprès des femmes pour qu'elle le garde carrément)?
Lorsque j'ai pris mon rendez-vous, je n'ai même pas daigné parler des effets secondaires. Voici la discussion que j'ai eu avec la réceptionniste:
- Clinique XXXXXX, bonjour.
- Bonjour, j'aimerais prendre rendez-vous pour retirer mon Mirena. Puisque je l'ai fait installé à votre clinique, j'imagine que je peux le faire retirer là aussi, n'est-ce pas?
- Oui, pas de problème. Cependant, est-ce que vous voulez le faire retirer pour une grossesse future?
- Non. Je veux changer de méthode de contraception. Je crois que le Mirena s'est déplacé ou je ne sais quoi, j'ai des maux de ventre régulier (NOTE: J'ai utilisé la même raison que lors de mon premier retrait parce que c'était logique pour moi et je ne voulais pas dire que oui c'était pour une grossesse puisque je veux me faire prescrire un diaphragme).
- Mais vous pouvez aller voir votre médecin de famille afin qu'il vérifie qu'il soit bien ok et le garder.
- Je n'ai pas de médecin de famille. Je ne veux plus le garder. Je veux réellement le faire enlever.
- Bon... D'accord. Le 11 octobre ça vous va?
- Wow... C'est loin (NOTE: Le rendez-vous a été pris trois semaines en avance).
- Oui, mais nous devons attendre pour être sûr que vous tombiez pas enceinte puisque vous ne le retirer pas pour cette raison. Et pendant cette période, vous devez éviter les relations sexuelles non-protégées.
- Bon, d'accord pour le 11 octobre (NOTE: J'ai failli lui dire "Vous pouvez me passer demain, je me rappelle plus la dernière fois que j'ai eu une relation sexuelle complète à cause du manque de libido et des douleurs lors des relations sexuelles, mais je me suis abstenue).
Est-ce moi ou bien même à la réception je sens déjà qu'on tente de me ralentir face à mon choix?
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