mercredi 4 janvier 2012

Quelle différence!!!

On dirait que je réalise réellement depuis quelques semaines à quel point je vais mieux! Tout d'abord, j'ai eu mes troisième menstruations à la fin décembre et le seul SPM que j'ai eu est partie à pleurer parce que je trouvais un otarie trop cute dans un vidéo sur YouTube!!! Pas si mal comme SPM, non?

Mon niveau d'énergie est beaucoup plus élevé, mon humeur est largement plus stable. Je sens la colère monter de moins en moins en moi et lorsqu'elle monte, elle est TRÈS facile à contrôler et à faire descendre. Je réalise plus rapidement lorsque j'ai besoin de temps pour moi et au lieu d'exploser devant mon copain, je me retire.

Je souris beaucoup plus, je me sens plus zen, plus serène et heureuse. J'ai plus de motivation pour bien des choses aussi!

Mon copain voit la différence et bien qu'il a encore peur desfois que j'explose (je l'ai traumatisé, je crois...), il prend moins ses gants blancs pour m'approcher et quand il réalise qu'à un certain moment j'aurais explosé il y a quelques mois mais que maintenant je prends la situation avec un grain de sel, il me félicite et je vois dans ses yeux qu'il est vraiment heureux que j'ai changé.

Sexuellement, bien entendu on a dû s'ajuster au condom, mais c'est correct. C'est un MOINDRE mal comparativement à ce que Mirena ma causait. De toutes manières, il y a aussi d'autres formes de plaisir que la pénétration, n'est-ce pas? ;) La libido n'a pas monté en flèche (ça me déçoit ça par contre), mais c'est peut-être une question soit de temps ou encore simplement que je suis faite plus modeste là-dessus (rien à avoir avec toutes les nymphettes du web qui baiseraient 10 fois par jour). Par contre, j'ai beaucoup plus de plaisir quand j'ai une relation sexuelle qu'avant. Avant, je faisais ça de manière beaucoup plus mécanique... Plus pour faire plaisir à l'autre que me faire plaisir. C'est quand même une avancée!

C'est fou la différence entre aujourd'hui et comment j'étais il y a quelques mois. Je me répète peut-être par rapport à mes entrées précédentes, je ne me suis pas relue, mais c'est parce que je n'en reviens pas de la différence!

lundi 21 novembre 2011

Plus d'un mois plus tard

J'ai complétement oublié de venir faire mon petit "update" lorsque ç'a fait un mois, le 11 novembre, que Mirena a été retiré.

Eh bien je suis en continuel bien-être montant. Les passes basses sont de plus en plus rares, l'humeur est beaucoup plus stable, la libido monte lentement (quoique j'estime qu'il y a encore place à amélioration là-dessus) et le sexe est plus intéressant (je n'ai plus de dispaneurie, par exemple, et j'ai beaucoup plus de sensations agérables).

Je dirais que je vais 80% mieux qu'il y a un mois et demi! Pas mal, non?

Je reviendrai faire des mises à jour de temps en temps encore pour les mois à venir, mais si tout fini par bien aller comme ça va présentement, je n'aurai pas grand chose à dire mis à part vous encourager à faire pareil comme moi si vous avez des doutes!

vendredi 4 novembre 2011

Enfin menstruée!

Drôle à dire, n'est-ce pas? Surtout quand on pense qu'une des raisons qui fait que les femmes choisissent Mirena est que ce dernier, dans la majorité des cas, fait cesser les menstruations. On voit ça comme une libération.

Et bien, ce n'est plus mon cas! Ma libération à moi c'est d'être justement menstruée! Ça signifie que mon corps est bien enclanché dans son processus de guérison. Je suis en train de redevenir normale!

Je suis en train de redevenir normale et non seulement physiquement, mais mentalement aussi. Malgré le crash (qui n'a pas été très évident, mais pas aussi pire que j'appréhendais) et que mon humeur soit en dents de scie, je sens que la joie de vivre grandi toujours plus. J'ai un petit down, mais le up qui suit est plus fort. J'ai un petit down et l'autre up est encore plus fort. Au bout du compte, le positif l'emporte sur le négatif. ET ÇA FAIT DU BIEN! Je me sens de plus en plus en paix avec moi-même, plus zen, moins sur les nerfs. Quel soulagement!

Et là, quel soulagement de me sentir femme! Les menstruations font partie de la vie de la femme et on ne devrait pas les stopper. C'est naturel! Pas comme le Mirena.

Je suis probablement loin d'être purifiée du levornogestrel et mes hormones sont probablement encore pas mal débalancées, mais le fait que mes règles aient commencé, ça me rassure. J'ignore si le fait que je sois sous mon programme detox aide au processus, mais j'ai tendance à croire que oui. Cela a sûrement aidé à ce que le crash soit moins pire que prévu et cela a sûrement aidé à ce que mes règles arrivent quand même assez rapidement (certaines femmes attendent des mois). En tous les cas, c'est clair que ça n'a pas nui!

Je suis heureuse! Vraiment heureuse. Je retrouve mon bon vieux moi, la vie me sourit et elle est belle! C'est fou comment en même pas un mois tout ce qui se passe dans ma tête et mon corps a fait un 180 degré.

Si vous lisez ce blog et que vous avez des doutes concernant Mirena car vous avez des effets secondaires bizarres que vous pensez qui peuvent y être liés, croyez-moi, suivre votre instinct est peut-être la solution. Ça vaut la peine d'y jeter un coup d'oeil!

mardi 1 novembre 2011

Semaine 3

Peu de différence d'avec la semaine dernière. J'ai des bonnes journées, j'en ai des moins bonnes. Je dirais, tout de même, que généralement je vais beaucoup mieux que lorsque j'avais encore Mirena d'installé, mais j'ai encore pas mal l'humeur en dents de scie. L'euphorie et la joie de vivre me sont revenu pendant 1 jour et demi puis c'est retombé. Présentement, je me sens dans un creux (encore dans le crash) mais pas le fond du baril comme la semaine passée. Ça s'améliore. Lentement, mais sûrement!

Toujours pas de règles, mais les seins très enflés et sensibles. En fait, je me trouve un peu enflée de partout et j'ai plus faim qu'à l'habitude. Après des recherches, semblerait que plusieurs femmes éprouvent ces effets qui sont similaires à la grossesse sans l'être. Un ajustement des hormones sans doute!

jeudi 27 octobre 2011

Le crash Mirena

Je crois que je dois me rendre à l'évidence: je suis en plein crash Mirena. Qu'est-ce que le crash Mirena? C'est une panoplie de symptômes similaires à ceux du Mirena lui-même qui reviennent, dans la majorité des cas, une à deux semaines après le retrait. Plusieurs n'expériencent pas de crash, d'autres le subissent à plusieurs reprises (souvent juste avant les règles), d'autres en sont victimes des mois plus tard seulement. Chaque femme est différente. L'explication biologique est le débalancement d'hormones.

Le Mirena sécrète du levornogestrel, une progestine synthétique qui imite la progestérone naturelle, de façon continue ce qui fait que l'utilisatrice est protégée contre les grossesses. Lors du retrait, l'arrêt de la sécrétion de levornogestrel se fait puisque le distributeur n'y est plus. Pendant les premiers temps, il y a encore de l'hormone dans le corps, bien qu'elle diminue tranquillement, et c'est pourquoi on ne voit pas tant de différence (quoique certaines ressentiront un regain d'énergie et une diminution des symptômes du Mirena). Mais lorsque le niveau d'hormone descend trop bas, c'est là que le crash apparaît. Voyez-vous, le corps normalement sécrète de l'oestrogène et de la progestérone. Mais Mirena imite la progestérone et le corps devient ainsi paresseux et ça lui prend un moment avant de remettre sa machine en marche... Il l'avait "gratuitement" sans faire d'effort après tout! Donc, pendant un moment, le niveau d'oestrogène versus le niveau de progestérone est totalement débalancé. Ça arrive surtout avant les règles, là où l'oestrogène grimpe en flèche. L'oestrogène est très haute, la progestérone est très bas... L'écart est trop grand. Il y a un crash.

Mais qu'est-ce que ça fait? Est-ce que c'est dangereux? Combien de temps est-ce que ça dure?

Tout d'abord, rassurez-vous, ce n'est pas dangereux. En fait, la seule raison pour laquelle je pourrais dire que ça peut devenir dangereux est si votre humeur descend si basse que vous en avez des idées suicidaires. Dans ce cas, je vous prie, consultez un médecin.

Tel que dit au début du billet, le crash est propre à chaque femme, mais en général il dure environ une semaine. Desfois plus, desfois moins. Certaines en auront qu'un, d'autres en auront plusieurs (de plus en plus léger et avant les règles, comme un SPMs plus puissant).

Les symptômes les plus souvent rencontrés sont les suivants (en caractère gras, ceux que j'éprouve depuis deux jours):

Sautes d'humeurs fréquentes (humeur en dents de scie comme j'appelle)
Tristesse
Colère
Dépression/déprime
Fatigue
Sensation que les membres sont lourds
Symptômes similaires à la grippe: maux de gorge, fatigue musculaire, fièvre, frissons, toux
Nausée
Ballonnement
Tête légère
Anxiété
Attaque de panique
Maux de ventre
Seins sensibles

Je lis partout qu'après le crash, on est sensée se sentir très bien... J'espère. Le weekend dernier, je me sentais merveilleusement bien (comme j'ai écrit dans mon dernier billet)! Tellement bien que j'avais l'impression de vivre un rêve!

Hier, ça n'allait vraiment pas. Je suis tombée solide sur mon pauvre amoureux qui a été d'une patience incroyable. Je me suis effondrée en larme croyant avoir touché le bonheur lors de notre premier weekend mega de bonne humeur depuis des années et que jamais je ne retoucherais un tel bonheur tellement j'étais rendue à terre. Il m'a dit que ça allait revenir, que c'est écrit partout que ce que je vis est temporaire.

Je sais qu'il a raison, mais sur le coup c'est dur à y croire tellement on se sent dans le noir.

Une chance qu'il est là pour me supporter.

mardi 25 octobre 2011

Semaine 2

Toujours pas de menstruation, mais le reste s'améliore considérablement. En fait, ce que j'ai surtout remarqué sont deux choses.

De un, je suis énormément plus de bonne humeur / énergique que je l'étais. Avant, le matin je devais me tirer du lit et je ne m'accrochais pas un sourire au visage avant plusieurs heures après m'être levée. Maintenant, même si je suis un peu fatiguée en me levant (et ça c'est entièrement de ma faute car, la semaine, je me couche trop tard et ne dors pas assez), je ne me sens pas d'humeur mossade et l'énergie arrive assez rapidement. Quand j'ai eu une bonne nuit, comme le weekend dernier, alors là c'est la folie! Samedi, je ne me reconnaissais plus tellement j'étais "trop" heureuse de la vie en me levant. Je sautais partout, je jouais avec mon chien, souriais à la vie! Je pensais que j'étais en train de devenir folle car je ne suis pas habituée de me voir aussi heureuse. Ça faisait tellement du bien! Mon énergie fait en sorte que je suis aussi beaucoup plus motivée pour faire des choses et ces choses, je les fais avec le sourire.

De deux, ma libido s'améliore. Je ne dirais pas tant sur la fréquence que surtout sur le plaisir que je ressens lorsque je fais l'amour. Pour paraphraser mon amoureux, je ne suis plus en "duty-mode"; j'apprécie vraiment ce qu'il se passe. Ça aussi ça fait beaucoup de bien. Ça aide énormément à ce que mon copain et moi se rapprochions. Il m'a même dit qu'il retombe amoureux de moi! Non, mais quel plus beau cadeau une amoureuse peut-elle avoir? Les condoms ne me dérangent pas, je les prends même comme une bonne chose, synonyme de ma libération d'hormones!

Pour le reste, il y a des améliorations de toutes sortes. Je perds moins patience facilement, je suis beaucoup moins colérique (et quand je me fâche, ça dure moins longtemps). J'ai aussi l'impression d'être plus connectée à la vie. Avant, j'avais l'impression d'être un zombie. Maintenant, j'ai l'impression de réellement faire partie de ce monde et c'est très soulageant. Après avoir vécu des années sous anti-dépresseurs et sous Mirena, "revenir" au monde est une grâce.

Côté physique, je n'ai pas perdu de poids, mais c'est aussi parce que je ne surveille nullement mes portions (je n'exagère tout de même pas). J'ai passé tellement de temps sur les régimes (surtout sous Mirena) que maintenant je veux donner une pause à mon corps. De toutes manières, les régimes sont stressants et je n'ai pas besoin que mon corps sécrète du cortisol à profusion à ce stade-ci. Alors, je ne perds pas de poids, mais je semble rester stable. Je me suis dit que même si je prenais un peu de poids (en fait, Mirena en fait prendre alors je devrais peut-être en perdre n'étant plus sous son influence) à cause que je ne surveille pas trop mes portions que c'était pas la fin du monde. Pour le moment, le retour à la santé vaut plus que la prise de quelques livres. Je vais attendre d'avoir au moins deux menstruations avant de penser à me mettre au régime. De toutes manières, l'hiver approche ainsi que le Temps des Fêtes... Aussi bien regarder ça après et profiter de la vie. Chose que je n'ai pas fait depuis belles lurettes!

mercredi 19 octobre 2011

Une semaine plus tard

Comment est-ce que je sens après une semaine? Relativement bien. Je dois dire que je crois sincèrement que ma cure y est pour quelque chose, par contre.

À part les quelques saignements que j'ai eu les deux jours suivant le retraits, je n'ai pas eu d'autres pertes sanguines. J'ai eu des moments de grande fatigue aux jours 4-5-6 (comme je m'endormais à en cogner des clous dès 17h00) et puis j'ai eu l'humeur en dents de scie dans les derniers jours (quoique aujourd'hui ça va pas si mal).

Je suis toujours ballonnée. Mon ventre est aussi gros que celui de mon amie qui est enceinte de 4 mois! On dirait que ç'a empiré (je l'étais déjà avec Mirena), mais j'attribue ça au fait que mon corps est bien mélé.

J'ai l'impression d'être un peu moins dans les vapes. Je me sens les pieds un peu plus à terre. Mon copain a remarqué que j'étais un peu plus de bonne humeur aussi.

Les changements ne sont pas très grand. Ça ne fait qu'une semaine et c'est à pas de tortue que j'avance, mais je sens que ça s'en va vers le positif!